더에듀 | 행복은 누구에게나 간절한 삶의 목표다. 그러나 행복은 단순히 외부 조건이나 성취만으로 완성되지 않는다.

인생을 돌아보면 행복을 결정하는 세 가지 큰 축이 있다. 첫째는 타고난 운과 유전적 요인이다. 이는 전체의 50%를 차지한다. 부유한 집안, 건강한 체질, 빼어난 외모는 개인이 선택할 수 없는 운명이다. 이 절대적인 요인은 분명히 삶의 방향을 크게 좌우한다.

둘째는 개인의 노력과 성취이다. 부, 명예, 권력과 같은 결과물은 피나는 수고 끝에 얻을 수 있다. 그러나 놀랍게도 행복에 미치는 영향은 겨우 10퍼센트에 불과하다. 아무리 큰 성취를 이루어도 그것이 행복을 오래 지속시키지 못한다는 사실은 우리를 겸허하게 만든다.

그렇다면 나머지 40퍼센트는 무엇일까. 바로 ‘감사를 선택하는 힘’이다. 행복을 결정짓는 열쇠는 외부 환경이 아니라 내가 어떤 태도를 취하느냐에 달려 있다. 사람은 두 부류로 나뉜다. 모든 일에 감사를 선택해 행복을 누리는 사람과, 환경에 휘둘려 행복을 놓치는 사람이다.

환경은 쉽게 바뀌지 않는다. 설령 꿈을 이루고 바람을 성취한다 해도 행복은 잠시 머물다 또 다른 욕망으로 대체된다.

그러나 감사는 다르다. 매 순간 내가 선택할 수 있는 태도이며, 그 선택이 곧 행복의 길을 열어준다. 머리로만 생각하는 사람은 알 수 없다. 직접 실천해야만 깨닫게 되는 비밀이다.

나는 매일 다섯 가지 감사 일기를 쓴다. ‘오! 감사 일기’라 이름 붙인 이 습관은 놀라운 변화를 가져왔다. 쓰면 쓸수록 감사가 늘어나고, 감사가 늘어날수록 행복이 깊어진다. 마치 매일 황금을 캐는 광부처럼, 일상의 작은 순간에서 빛나는 행복을 발견한다.

두 눈 딱 감고 감사 일기를 시작해 보자. 다섯 가지가 어렵다면 한 가지라도 좋다. 중요한 것은 ‘쓰기’라는 실천이다. 그 작은 선택이 삶을 새롭게 바꾸고, 행복한 일상을 눈앞에 펼쳐줄 것이다.

행복은 멀리 있지 않다. 내가 지금 이 순간 감사를 선택하는 바로 그 자리에서 시작된다.